大佬愛早起

作者|郭曉康 來源| 盒飯財(cái)經(jīng)（ID：daxiongfan）

凌晨4點(diǎn)的北京溫榆河，影影綽綽騰起一層薄霧，樹上也裹著薄霧，就像晨起前沒揭開的被子。星星尚未隱去，一切聲音還在醞釀中，只有律動(dòng)的腳步分外清晰，高群耀的大腦在律動(dòng)中如齒輪般開始加速運(yùn)轉(zhuǎn)。

多年來，每天6點(diǎn)去晨跑已成為根深蒂固的習(xí)慣，到萬達(dá)后，他把這個(gè)時(shí)間提前到了4點(diǎn)。太太疑惑：怎么換了一家新公司還半夜雞叫了？

兩個(gè)小時(shí)后，從天際噴薄而出的朝陽驅(qū)散了晨霧，12公里！他的身體挺過了一次疲竭周期。迅速回家，沐浴更衣后，候命多時(shí)的司機(jī)在北京早高峰最擁堵之前把他送到了北京建國路萬達(dá)廣場的總部。

為的是能趕上7點(diǎn)20分和王健林的早餐。每個(gè)早晨，在萬達(dá)一個(gè)可容納十幾個(gè)人的特別餐廳，王健林會(huì)和核心層一起吃早餐，非強(qiáng)制，全看意愿。

在徐曇撰寫的新書《創(chuàng)變——高群耀與時(shí)代巨人共舞的40年》之“萬達(dá)：好萊塢里的大怪獸”篇中，等級(jí)嚴(yán)明的萬達(dá)，王健林每天早晨7點(diǎn)20會(huì)與核心高層一起吃早餐，萬達(dá)掌門人利用早上享用早餐的時(shí)間與核心高層交流，也算是企業(yè)家利用早晨時(shí)間的常規(guī)示范。

老祖宗曾不止一次的提醒我們早晨的重要性。“一天之計(jì)在于晨”、“聞雞起舞”，把早上利用好了，這一天才能過好。那些掌控商業(yè)帝國的企業(yè)家，又如何掌控自己清晨的時(shí)間呢？

01

香港島南部深水灣道，凌晨5點(diǎn)59分，天已微亮，79號(hào)李家大宅中的一個(gè)鬧鈴第三遍響起，豪宅的主人按掉鬧鈴，從床上爬了起來。他要趁早晨的時(shí)間下山去附近的9洞高爾夫球場，并確保自己能在7點(diǎn)以前打出第一桿。

他可能和住在香港高爾夫俱樂部附近的億萬富翁一起打球，也可能和他公司里的某個(gè)高管打球，亦可能和一個(gè)他想作出判斷的新生意伙伴打球。這樣的動(dòng)作已經(jīng)持續(xù)了近半個(gè)世紀(jì)，關(guān)于李嘉誠5點(diǎn)59分準(zhǔn)時(shí)起床的例子也在高中作文上出現(xiàn)了無數(shù)遍。很多人都以李嘉誠為誡：這么有錢了這么大歲數(shù)了還如此勤奮，我還有什么理由在被窩里鉆著？

其實(shí)，多數(shù)企業(yè)家都有早起的習(xí)慣，著名籃球運(yùn)動(dòng)員科比·布萊恩特退役之前，每天凌晨四點(diǎn)之前跑到球館訓(xùn)練，那一句“你見過凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎？”也成為科比的座右銘。不過，連科比也沒想到的是，在同處加州的洛杉磯北部的庫比蒂諾，全球市值第一的公司CEO比科比還早起15分鐘。

蘋果現(xiàn)任CEO庫克大部分情況下是每天早上3點(diǎn)45起床，他會(huì)在鐘愛的健身房里運(yùn)動(dòng)，還用Apple Watch記錄數(shù)據(jù)，這也是為什么自己熱衷于這款手表的設(shè)計(jì)和研發(fā)，運(yùn)動(dòng)后庫克也會(huì)吃早餐，但比較簡單，兩個(gè)炒蛋白、脆皮培根、無糖杏仁奶沖泡的無糖麥片。

所有的一切結(jié)束后，庫克早上不到8點(diǎn)便正式開始了一天的工作，這一點(diǎn)和他的前任有點(diǎn)類似。

網(wǎng)絡(luò)上盛傳，喬布斯年輕時(shí)每天凌晨4點(diǎn)起床，九點(diǎn)半前把一天工作做完。然而，喬布斯在1999年接受《時(shí)代》雜志采訪時(shí)，稱自己每天六點(diǎn)多鐘起床，然后在孩子起床前工作一段時(shí)間。接著會(huì)吃早飯，幫助孩子一起完成家庭作業(yè)，并送他們上學(xué)。如果運(yùn)氣好的話或許還可以繼續(xù)在家工作一小時(shí)，但通常還是早早的來到公司。

但不論是四點(diǎn)半還是六點(diǎn)起床，喬布斯一直是那個(gè)掌控自己人生的人，乃至于他人生中最后的時(shí)光，數(shù)名慕名想要拜訪他的人都被謝絕，他只選擇了和一些重要的朋友道別，他依然把握著自己的人生。

作為喬布斯宿敵也是知己的比爾·蓋茨會(huì)在早晨起床后先跑步一個(gè)小時(shí)，跑步時(shí)并看教育影片，再喝可可泡芙麥片。

02

“我的智商非常一般，就是比別人勤奮。”

每天早上六點(diǎn)半，俞敏洪準(zhǔn)時(shí)起床，接著走進(jìn)浴室沖澡，不管是涼水還是熱水，哪怕用盆子澆一下，他這么做是為了喚醒自己，讓整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)活躍起來。接下來就是1-2公里的快速跑，為的就是出汗。

完成了這一些，俞敏洪就開始了一天長達(dá)16個(gè)小時(shí)的工作，包括新東方的事務(wù)、創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)和輔導(dǎo)孩子。

說起勤奮，這兩個(gè)字似乎一直是李彥宏的標(biāo)簽。

從讀書時(shí)代起，李彥宏常常泡在圖書館做“書蟲”，創(chuàng)辦百度之后，這位大佬也一直保持早起的習(xí)慣。李彥宏曾爆料，自己每天早晨5點(diǎn)多就被機(jī)會(huì)叫醒，因?yàn)闄C(jī)會(huì)多到睡不著，必須“決定把哪些機(jī)會(huì)放棄，聚焦做一些自己真正擅長和喜歡的東西。”

如今忙于從政的郭臺(tái)銘也是個(gè)不折不扣的鐵人。他曾稱自己每天早晨四五點(diǎn)起床，起來后游泳或跑步，七點(diǎn)到辦公室，一直工作到深夜，創(chuàng)業(yè)35年以來，每天平均工作15小時(shí)。

王健林曾被披露過一份行程單，上面寫著王健林一天的行程安排。4點(diǎn)鐘便起床，留一個(gè)小時(shí)健身時(shí)間，吃完早餐，開始一天的出差簽約之行，一天要在北京和?？诖蛞粋€(gè)來回。

王健林也曾說過，成功一是要勤奮，二是要有智慧，三是運(yùn)氣。他把勤奮放到了第一位。

有早起的就有根本不睡的，或者把辦公室當(dāng)成家的。

娛樂圈一位流量女明星曾說自己連續(xù)兩個(gè)月每天只睡30分鐘，一位男藝人說自己10天沒有睡覺，還有一位香港知名女演員說自己連續(xù)三個(gè)月不睡覺，一睡覺就睡了16天。真假不論，但互聯(lián)網(wǎng)科技大佬也有不睡覺熬夜的例子，只不過沒他們這么夸張。

2018一整年，馬化騰用“危機(jī)感很強(qiáng)的一年”來形容。首先騰訊發(fā)布了組織調(diào)整，狠心砍掉了50%的架構(gòu)。馬化騰很堅(jiān)決，“做To B壓力還是蠻大的，苦活、臟活，連車都沒有了，但你沒辦法。”

馬化騰自稱是“一個(gè)不善言辭的人”，但他卻親自參與了幾乎所有產(chǎn)品研發(fā)，用發(fā)郵件的方式下“指導(dǎo)棋”，算中國首屈一指的“郵件狂人”。

一位騰訊的程序員曾講述過這樣一段經(jīng)歷，有一次他做了一個(gè)PPT后，晚上兩點(diǎn)發(fā)給了馬化騰，本想洗洗睡了，沒料到過了20多分鐘，馬化騰就發(fā)回了修改意見。

更傳奇的一個(gè)段子是，有一天早上來到公司，發(fā)現(xiàn)馬化騰凌晨4點(diǎn)半發(fā)的郵件，與總裁、副總裁、總經(jīng)理討論結(jié)論，一天時(shí)間內(nèi)，技術(shù)方案、項(xiàng)目詳細(xì)排期全部出來。張志東曾說，“騰訊的產(chǎn)品迭代就是一個(gè)被馬化騰的郵件推著走的過程。”

任正非創(chuàng)立華為時(shí)已43歲，早期華為新員工一入職，就會(huì)到總務(wù)處先領(lǐng)一條毛巾被、一張床墊，累了就睡，醒了爬起來就干?，F(xiàn)在床墊主要用于午休，可長期黑白顛倒，令許多創(chuàng)業(yè)元老依賴安眠藥才能入睡。

時(shí)至今日，任正非的危機(jī)感仍然存在。任正非表示，誰也不能睡懶覺，睡完懶覺起來可能就死亡了。在華為辦公室里，任正非始終擺了一張小床，方便加班。無論折騰到多晚，躺下就能睡，醒來就能干活。現(xiàn)在華為上上下下，辦公桌底下都藏著折疊床。說沖鋒就沖鋒，說扎營就扎營。

03

多數(shù)大佬都三更燈火五更雞，晚上不睡，早上還早起，不是工作就是鍛煉為了更好的工作。當(dāng)然有多數(shù)就必然有“另類”。

馬云雖然已經(jīng)退休，真正成為了鄉(xiāng)村教師代言人，雖然留下了“996是福報(bào)”的名言，但他現(xiàn)在像風(fēng)清揚(yáng)一樣肆意瀟灑。

馬云曾在公開場合說，“我起床比較晚，因?yàn)橛辛税⒗锇桶瓦@么多員工，我每天就不用做具體的事情。但是我可能散步洗澡做夢廁所都在想事情，我去西湖，看著我是在鍛煉，其實(shí)我的腦子一直沒有停過。因?yàn)檫@是一個(gè)責(zé)任，也是一個(gè)熱愛。”

李彥宏也提到過，“與馬云每天睡懶覺不同，我每天五點(diǎn)多就醒了，我很著急”。

阿里巴巴之前的標(biāo)桿，亞馬遜創(chuàng)始人貝佐斯也是個(gè)“懶漢”。

貝佐斯曾公開表示，自己每天必須睡夠八個(gè)小時(shí)，盡量不在上午10點(diǎn)前安排會(huì)議，他的解釋是睡足了思路才能更清晰。他喜歡早睡早起，每天睡到自然醒，跟孩子一起吃早餐，他還一直堅(jiān)持一個(gè)晚餐儀式：洗碗。他為此說過，“我十分確信這是我做過最性感的事情。”

前段時(shí)間與馬云對(duì)話的特斯拉創(chuàng)始人馬斯克也極度崇尚睡眠，他曾說，“當(dāng)我睡得不夠時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我會(huì)變得很暴躁。我也可以減少睡眠時(shí)間，但那樣我的思維敏捷程度就會(huì)受到影響。”

工作很忙又需要充足的睡眠，為此，馬斯克甚至在會(huì)議室中擺放了私家睡袋，更是動(dòng)不動(dòng)就睡在特斯拉工廠，只要有時(shí)間，馬斯克一定會(huì)先送五個(gè)孩子去上學(xué)后才去上班。

臉書創(chuàng)始人扎克伯格醒來的第一件事就是刷臉書，像不像醒來刷朋友圈刷微博的你？

總結(jié)國內(nèi)外知名企業(yè)家的早晨，國內(nèi)大佬更多的是工作，國外的大佬更多的是健身，陪伴家庭，但大多數(shù)人都喜歡早晨鍛煉，當(dāng)然也有喜歡睡覺為全天補(bǔ)充能量的。你會(huì)怎樣安排早晨的時(shí)間呢？

編者按：本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào)：盒飯財(cái)經(jīng)（ID：daxiongfan），作者：郭曉康