喝咖啡防新冠？4萬人研究，每天至少1杯，降低感染風(fēng)險(xiǎn)

(圖片來源：攝圖網(wǎng)）

作者|醫(yī)諾維 來源|醫(yī)諾維(ID：inovelt)

咖啡，當(dāng)代人的續(xù)命神器，是世界上最受歡迎的飲料，80%的成年人每天至少飲用一種含咖啡因的飲料。據(jù)估計(jì)，全球每天消費(fèi)30億杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人們飲用以醒神和提高工作效率。過去的多項(xiàng)研究表明，定期喝咖啡可以帶來很多健康益處。

2022年6月23日，德國(guó)雅各布大學(xué)的研究人員在" Food & Function "期刊上發(fā)表了一篇題為" Investigating the interaction between dietary polyphenols，the SARS CoV-2 spike protein and the ACE-2 receptor "的研究論文。

研究顯示，喝咖啡可以降低感染新冠的風(fēng)險(xiǎn)，咖啡中的5-咖啡?？崴峄衔锟梢砸种撇《九cACE2受體之間的相互作用，揭示了喝咖啡降低新冠風(fēng)險(xiǎn)的機(jī)制。

實(shí)驗(yàn)表明，一杯200ml的咖啡，約含100mg的5-咖啡酰奎尼酸，該濃度的5-咖啡?？崴嶙阋宰柚共《九cACE2受體的結(jié)合，降低50倍相互作用，從而降低感染新冠的可能性，起到病毒抑制劑的作用。

研究人員表示，目前，還需要進(jìn)一步研究來確定5-咖啡酰奎尼酸的抑制作用能持續(xù)多久。

2021年6月，美國(guó)西北大學(xué)的研究人員在" Nutrients "期刊上發(fā)表了一篇題為" Dietary Behaviors and Incident COVID-19 in the UK Biobank "的研究論文。

該研究表明，每天至少喝一杯咖啡，可以將患新冠的風(fēng)險(xiǎn)降低10%。

在該研究中，研究人員分析了UK Biobank 數(shù)據(jù)庫中37988名參與者，年齡在40-70歲之間，研究人員記錄了參與者每天的飲食，包括咖啡、茶、魚、加工肉類、紅肉、水果和蔬菜等，分析了飲食與新冠感染風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系。

在2020年3月至2020年11月期間，有6482人（17%）新冠檢測(cè)呈陽性。

研究發(fā)現(xiàn)，與每天喝少于1杯咖啡者相比，每天喝1杯、2-3杯、4杯以上咖啡時(shí)，新冠陽性的風(fēng)險(xiǎn)分別降低10%、10%、8%。

此外，與攝入蔬菜較少的人相比，攝入多的參與者新冠陽性的風(fēng)險(xiǎn)降低12%。與沒有接受過母乳喂養(yǎng)相比，嬰兒時(shí)期接受過母乳喂養(yǎng)的新冠風(fēng)險(xiǎn)降低了10%。然而，每天食用較多的加工肉類與新冠風(fēng)險(xiǎn)升高有關(guān)。

咖啡與感染新冠的關(guān)系

重要的是，進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，咖啡、蔬菜、母乳喂養(yǎng)以及少吃加工肉類，與較低的新冠感染風(fēng)險(xiǎn)獨(dú)立相關(guān)。

對(duì)此，研究人員表示，一個(gè)人攝入的營(yíng)養(yǎng)物會(huì)影響免，免疫系統(tǒng)在個(gè)人對(duì)新冠的易感性和反應(yīng)中起著關(guān)鍵作用?？Х戎胁粌H有咖啡因，還包括多酚成分，多酚具有抗氧化和抗炎特性。咖啡攝入量與炎癥生物標(biāo)志物密切相關(guān)，如CRP、IL-6和腫瘤壞死因子α，而它們也與新冠的嚴(yán)重程度和死亡率有關(guān)。

盡管這項(xiàng)研究表明飲食可以適度地降低新冠風(fēng)險(xiǎn)，但研究人員仍然建議使用疫苗來預(yù)防新冠，尤其是預(yù)防嚴(yán)重疾病和死亡。

綜上，研究表明，豐富的咖啡、蔬菜和少吃加工肉與較低的新冠感染風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，一個(gè)人的飲食會(huì)影響免疫力，免疫系統(tǒng)對(duì)疾病的易感性和反應(yīng)起著關(guān)鍵作用。

論文鏈接：

https://doi.org/10.3390/nu13062114

https://doi.org/10.1039/D2FO00394E

編者按：本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào)：醫(yī)諾維(ID：inovelt)，作者：醫(yī)諾維