社牛的人更長壽！華西學(xué)者分析3萬中國人，頻繁社交與壽命延長有關(guān)

（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

作者|宋文法 來源|醫(yī)諾維(ID：inovelt)

人口老齡化是一個全球性問題，早期研究顯示，社會活動可以有益于身心健康，保持積極的社會活動，可以降低癡呆癥、冠狀動脈疾病、精神疾病的風(fēng)險，并降低全因死亡風(fēng)險。然而，尚不清楚社會活動與延長壽命之間的關(guān)系。

2023年3月6日，四川大學(xué)華西醫(yī)院何森團(tuán)隊(duì)在 BMJ 子刊" Journal of Epidemiology & Community Health "期刊上發(fā)表了一篇題為" Association between social activity frequency and overall survival in older people：results from the Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey（CLHLS） "的研究論文。

該研究顯示，頻繁的社交與壽命延長有關(guān)，頻率越高，活得越久的可能性越大。

在該研究中，研究人員分析了中國縱向健康長壽調(diào)查（CLHLS）隊(duì)列的28563名參與者，平均年齡為89歲，CLHLS是一項(xiàng)針對居住在社區(qū)的中國老年人進(jìn)行的前瞻性隊(duì)列研究，是一項(xiàng)全國性調(diào)查，為研究長壽決定因素提供了具有代表性的數(shù)據(jù)。

CLHLS始于1998年，每2-3年進(jìn)行一次調(diào)研，社交頻率的信息從2002年才開始收集，并于2005、2008、2011和2014年收集社交頻率，截至2018-2019年。

根據(jù)參加社交活動的頻率，將參與者分為：幾乎每天、至少每周一次、至少每月一次、偶爾、永不。所有的參與者平均隨訪時間為5年，或直至死亡。研究人員分析了社交頻率與壽命延長之間的關(guān)系。

在最初的5年隨訪期間，有25406人不參加任何社交活動，1379人偶爾參加，693人至少每月一次，553至少每周一次，532人幾乎每天都參與。

在研究期間，共記錄了21161人死亡，其中15728人在最初的5年內(nèi)死亡。

研究發(fā)現(xiàn)，更頻繁的社交活動與更長的生存期相關(guān)，頻率越高，活得越久的可能性越大。

具體來說，在最初的5年隨訪期間，不參加任何社交活動的人死亡率為18.4%，偶爾參加活動的人為8.8%，至少每月一次的人為8.3%，至少每周一次的人為7.5%，幾乎每天都參與活動的人為7.3%。

此外，與從不參加社交活動的人相比，偶爾社交的人死亡時間延遲了42%，至少每月社交的人延遲了48%，至少每周社交的人延遲了110%，幾乎每天都社交的人延遲了87%。

社交活動頻率生存曲線

5年后，在生存的人中，有8420人不參加任何社交活動，688人偶爾參加，350人至少每月一次，295至少每周一次，272人幾乎每天都參與。

分析發(fā)現(xiàn)，不參加任何社交活動的人死亡率為6.2%，偶爾參加活動的人為4.8%，至少每月一次的人為5%，至少每周一次的人為5.4%，幾乎每天都參與活動的人為3.6%。

然而，在這一組中，研究人員觀察到了閾值效應(yīng)，只有幾乎每天都進(jìn)行社交活動才與顯著延長的生存期相關(guān)，其中死亡時間延遲了204%。

結(jié)果表明，社交活動似乎與老年人在基線開始的5年內(nèi)，延長壽命的相關(guān)性更強(qiáng)，5年后，只有幾乎每天都進(jìn)行社交活動才與顯著延長的生存期相關(guān)。

重要的是，當(dāng)研究人員調(diào)整了其他混雜因素后，社會活動頻率與總體生存率之間的關(guān)聯(lián)仍然具有統(tǒng)計學(xué)意義，這表明社交活動獨(dú)立影響總體生存率。

研究人員表示，這是一項(xiàng)觀察性研究，無法確定原因，但研究結(jié)果支持鼓勵老年人積極參與社會活動。盡管尚不清楚社交活動延長壽命的原因，研究人員猜測，這可能與社交可以減輕慢性壓力有關(guān)。

論文鏈接：

http://dx.doi.org/10.1136/jech-2022-219791

編者按：本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號：醫(yī)諾維(ID：inovelt)，作者：宋文法