洗手的正確方法及其重要性

也許在大城市良好家庭成長(zhǎng)出來(lái)的你會(huì)覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題問(wèn)的有些奇怪。其實(shí)，不要覺(jué)得我大驚小怪，而是你習(xí)以為常。如果從2005年開(kāi)始算起，2014年10月15日是第10個(gè)全球洗手日。洗手對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)是件微不足道的事情，但對(duì)于全球健康預(yù)防疾病來(lái)說(shuō)卻是非常重要的干預(yù)措施。

在這個(gè)日子里，小編要和你嘮叨嘮叨洗手的重要性，方法;還要八卦一下關(guān)于舒膚佳、滴露的那些致癌緋聞……

洗手，不能用自來(lái)水洗

從事戶外工作以及臟活累活的人肯定是直到洗手的重要性的。因?yàn)槊鲾[著如果不洗手很難受、很難看。從事醫(yī)務(wù)、生物等專業(yè)領(lǐng)域工作的人肯定也知道洗手的重要性，因?yàn)椴幌淳涂赡軐?dǎo)致感染和影響實(shí)驗(yàn)。

而大多數(shù)人生活中卻并沒(méi)有那么注意，甚至“不干不凈，吃了沒(méi)病”被當(dāng)做自己邋遢生活的有力信條。在這里，我們引用權(quán)威數(shù)據(jù)說(shuō)明一下洗手的重要性。

在2003年非典期間所做的研究顯示，每天用肥皂洗手超過(guò)10次，病毒傳播率可降低55%。衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，截至2008年底中國(guó)農(nóng)村衛(wèi)生廁所的普及率約為60%。又據(jù)2007年在中國(guó)16個(gè)省近18000所學(xué)校做的一項(xiàng)調(diào)查顯示，只有24%的學(xué)校有衛(wèi)生廁所，不到36%的學(xué)校有洗手設(shè)施。另外在2007年針對(duì)中國(guó)西部某一個(gè)省所做一份形成性研究揭示，在觀察到的近3500次洗手，用肥皂洗手的人次數(shù)量?jī)H占9%。

這說(shuō)明，用肥皂或洗手液洗手并不是一個(gè)常識(shí)，而是少部分人才具有的生活習(xí)慣。

用肥皂洗手是最便宜的抵御疾病的辦法

你很難想象，用肥皂洗手就能挽救上百萬(wàn)兒童的生命。但這是事實(shí)。肺炎和腹瀉是五歲以下兒童死亡的主要原因，每年全球有超過(guò)350萬(wàn)兒童因此死亡。

用肥皂或洗手液洗手是預(yù)防腹瀉病的最有效的方法之一(可降低感染率達(dá)一半)，它也是最便宜的方法。此外，用肥皂洗手能限制呼吸道疾病的傳播(降低感染率達(dá)四分之一)。而且，用肥皂或洗手液洗手也是抵御其它的疾病的強(qiáng)有力的屏障(如蠕蟲(chóng)，眼部感染如砂眼，皮膚感染如膿皰疹)。

對(duì)于國(guó)家和社會(huì)來(lái)說(shuō)，提供肥皂和提供免費(fèi)疫苗對(duì)于政府來(lái)說(shuō)，前者是有效而實(shí)惠的抵御疾病的方法。推動(dòng)洗手這項(xiàng)習(xí)慣，能預(yù)防皮膚感染、眼部感染、腸道寄生蟲(chóng)病、SARS和禽流感，對(duì)癌癥病人及艾滋病毒攜帶者的健康有利。

“三氯卡班”或致癌，洗手液和肥皂的安全問(wèn)題引起關(guān)注

搜索微博你可以看到，萌娃森碟和石頭參加了舒膚佳的洗手推廣活動(dòng)。這個(gè)和時(shí)尚緊密結(jié)合的市場(chǎng)營(yíng)銷活動(dòng)又讓舒膚佳贏得了大眾青睞。

但是不得不提醒大家的是，因?yàn)?a kid="1a2f07899aa34fda" class="blue_dtn" target="_blank">美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)曾發(fā)文稱，包括三氯生、三氯卡班在內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)都存在健康風(fēng)險(xiǎn)。而舒膚佳、滴露、高露潔等品牌的產(chǎn)品中都含有這些成分。

美國(guó)FDA稱，數(shù)百萬(wàn)美國(guó)人使用抗菌皂和沐浴液。雖然消費(fèi)者通常認(rèn)為這些產(chǎn)品可以有效阻止病原微生物傳播，但目前沒(méi)有證據(jù)表明它們?cè)陬A(yù)防疾病方面比普通的皂和水更有效。而且，有些數(shù)據(jù)提示長(zhǎng)期接觸某些抗菌皂的原料例如三氯生(液體皂)和三氯卡班(固體皂)，可能帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)，諸如導(dǎo)致細(xì)菌耐藥或影響激素內(nèi)分泌。

那我們還要不要用洗手液、肥皂洗手呢?回答是肯定的。

隨著科學(xué)研究技術(shù)的一步步發(fā)展。我們的生活肯定是會(huì)得到越發(fā)細(xì)致的關(guān)注。當(dāng)初，舒膚佳在推出長(zhǎng)效抗菌香皂的時(shí)候，也許科學(xué)研究還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)三氯卡班可能存在的危險(xiǎn)。在關(guān)于三氯卡班的長(zhǎng)期使用會(huì)致癌的研究還沒(méi)有確認(rèn)之前，我們不能捕風(fēng)捉影，草木皆兵。

當(dāng)然因?yàn)槭袌?chǎng)的認(rèn)可，導(dǎo)致大批企業(yè)跟風(fēng)才用這種原料達(dá)到長(zhǎng)效抗菌的效果也是司空見(jiàn)慣的市場(chǎng)效應(yīng)。

退一步說(shuō)，現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題了，這些企業(yè)肯定會(huì)及時(shí)更改可能有害配方。我們也可以選擇普通肥皂和洗手液。因?yàn)槿思已芯恳呀?jīng)說(shuō)了“目前沒(méi)有證據(jù)表明它們?cè)陬A(yù)防疾病方面比普通的皂和水更有效。”也就是說(shuō)完全沒(méi)必要長(zhǎng)效抗菌，大不了多洗幾次手而已。

洗手六步法，有效抵御病菌

第一步，雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下);

第二步，雙手交叉搓洗手指縫(手心對(duì)手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下);

第三步，手心對(duì)手心搓洗手指縫(手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下);

第四步，指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互搓洗);

第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同;

第六步：指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕轉(zhuǎn)動(dòng)搓洗，左右手相同。