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睡6小時(shí)和睡8小時(shí)的區(qū)別 累積健康資本是成功關(guān)鍵
人口健康作為人力資本的一種形式。如果中國經(jīng)濟(jì)要實(shí)現(xiàn)長久發(fā)展，人力資本的積累是一個(gè)重要前提。對(duì)于當(dāng)代人來說，營養(yǎng)問題并不是大問題，睡眠不足反而成為了當(dāng)代人健康的頭號(hào)威脅。習(xí)大大說“年輕人要少熬夜”絕對(duì)是有道理的，趕緊聽習(xí)大大的話，早點(diǎn)睡吧。
睡6小時(shí)和睡8小時(shí)的區(qū)別 累積健康資本是成功關(guān)鍵!
據(jù)英國《每日郵報(bào)》的報(bào)道，46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦的一個(gè)睡眠學(xué)校的實(shí)驗(yàn)，連續(xù)五天只睡6個(gè)小時(shí)與睡滿8個(gè)小時(shí)的面容對(duì)比照。明顯的容貌差距提醒了人們，睡眠不足對(duì)人的健康狀態(tài)有相當(dāng)大的影響。
為什么睡眠不足對(duì)人的健康傷害如此之大?
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