節(jié)后七天班，我真的已經(jīng)精疲力盡

（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

作者|張琳、曹楊、蘇琛 來源|燃次元(ID：chaintruth)

這個雙休“拯救”了精疲力盡的打工人。

疲憊的春節(jié)過后，連上7天班，很多人都不在狀態(tài)，過得無比煎熬。

每天擠在早高峰的地鐵里，90后女生安娜看到了很多和她一樣雙目無神的打工人。安娜告訴燃次元，節(jié)后第一天，她感覺身體在辦公室坐著，靈魂卻還在路上；第二天，繼續(xù)“游離”，剛計劃的事情瞬間就想不起來了；第三天，開始“發(fā)奮圖強”好好工作，卻遲遲進入不了狀態(tài)……

和安娜同感的年輕人不在少數(shù)。近日，#這班我是一天也不想上了#沖上微博熱搜，評論區(qū)充斥著卑微打工人的吶喊聲，“工作沒完沒了，天天加班”“老板又在給我畫大餅了”“這班我是一天也不想上了，我明天就辭職”。

95后文案策劃阿潤真的在開工第一天就遞交了辭職報告。阿潤告訴燃次元，這一周自己大多數(shù)時間都在休息，整理此前被工作傷害的身心，也為新工作做好充電準備。

但對于大多數(shù)打工人而言，吐槽歸吐槽，“這班，還是得上”。

于是，為了緩解節(jié)后綜合征，打工人也是想盡辦法。90后男生石頭就跟同事們一起辦了場辦公室廚藝大賽，“大家各自帶上從老家?guī)Щ氐奶禺a(chǎn)和拿手好菜，在辦公室一起聚餐分享，疲憊感在那一刻消失殆盡。”石頭向燃次元表示。

本周小酒館，燃次元找到幾位年輕人，一起聊了聊他們的節(jié)后第一周。他們中，有人從節(jié)前加班到節(jié)后，沒機會得節(jié)后綜合征；有人因為客戶延遲開工，而“被迫摸魚”；有人節(jié)后狂補節(jié)前“欠的賬”，一邊焦慮，一邊趕進度……

不過，兩天的調(diào)整后，大多數(shù)打工人還是會找回狀態(tài)，“滿血復活，仍是最強打工人”。

一

年后第一個工作日，我辭職了

阿潤丨27歲 文案策劃

1月28日，年后的第一個工作日，我就向領導提交了辭呈，這份工作我實在是干不下去了。

我是2021年初加入這家公司的，干了快兩年，一開始也是充滿了希望和期待，致力于做出點東西。但在這家公司的兩年，歷經(jīng)了三任領導，堪稱動蕩。而新?lián)Q的這一位領導，直接導致了我和一些同事離職。

2022年中，這位領導進入公司，一來便大刀闊斧地改革。對于我們來說，這些改革主要是改變考核標準，提高對工作的要求。我們收入的高低取決于領導打的績效，所以最后的結果是工作越來越累，績效卻越來越低，收入也就越來越低。

剛開始，我還想著“適應適應”，也許這位領導銳意進取，會帶領大家做出一番大事業(yè)來，但事業(yè)和成績我沒看到，壓力是越來越大。

最后勉強“適應”了幾個月，到2022年10月，我已經(jīng)苦不堪言了，看到工作就愁眉苦臉，也絲毫提不起勁。我開始覺得這樣不下去，我的生活、身心健康都難以為繼，于是也開始陸陸續(xù)續(xù)地看起了工作機會。

到春節(jié)之前，也有一些新工作的溝通意向，雖然還未拿到手offer，但我心里有了底氣，覺得就算離開這里，我的工作、生活也不會有問題。于是在節(jié)后的第一個工作日，我果斷向領導提了離職。

現(xiàn)在，雖然節(jié)后開工已經(jīng)七天了，但我一天都沒去過辦公室，就連提離職也是微信跟領導說的，領導非常爽快地就答應了。

這七天，我大多數(shù)時間都在休息，整理此前被工作傷害的身心。不用理那些煩心事，實在是令人神清氣爽。

二

新年開工第一周，每天加班到零點

邦妮 | 32歲 編輯

大學畢業(yè)至今，近10年的時間，我一直從事文字相關的工作。

熬夜加班便成了“常規(guī)操作”，所以常人眼中“早9晚6”“雙休”的工作狀態(tài)，在我這里根本不存在。但可能是因為對文字的熱愛，也可能是因為習慣了這種相對自由的工作時間，我一直還蠻享受這種工作狀態(tài)的。

不過，看到剛剛過去的春節(jié)以及節(jié)后開工第一周的工作量，我不得不長嘆一聲“這工作我是一天也干不了了”。

其實春節(jié)期間工作是我們整個部門近3年的常態(tài)，大家雖有抱怨，并調(diào)侃“看春晚看出工傷”，但每個人都還是很認真的在“吐槽”，畢竟節(jié)后可以“茍”幾天。

只是令我沒想到的是，這個春節(jié)后的開工第一周，和往年大不相同。從開工后的周一算起，至昨天（2月4日），6天時間里，我一共編輯了5篇文章。

事實上，如果是工作時間編輯5篇稿件，也還可以接受。但好巧不巧，或由于人員變動，人手不足，不得不加班加點趕工；或由于是有熱點事件，需要臨時出稿……總歸我是每天熬夜去完成這些編輯工作。

毫不夸張地說，2023年開年的第一個工作周，我每個晚上都是編稿到零點。

圖/工作群

來源/邦妮供圖

當然，可能會有小伙伴說，“6天5篇稿件，不是還留給你一天時間休息嘛”，但實際上，在沒有編輯稿件的這天，我還需要和公司視頻部的小伙伴一起外拍。

但抱怨歸抱怨，身為“打工人”，終究要為自己的工作負責。這不，寫完這句話，我又要去編輯新的稿件了。

三

和男友久別重逢，我卻請不了假

蘇蘇 | 29歲  電影宣發(fā)

一直在趕工作進度的我得到了一個噩耗：領導拒批了我的年假申請。

這就意味著情人節(jié)那周，我和久別重逢的異國戀男友的旅行計劃，就此泡了湯。我忽然失去了拼命工作的動力。

畢業(yè)以后，我一直在某電影發(fā)行公司做媒體運營，四年半過去了，行業(yè)歷經(jīng)了起起伏伏，而我的工作不是充斥著忙碌，就是充斥著提心吊膽。

早在疫情前的那兩年，盡管影視行業(yè)已經(jīng)被稱為“寒冬”，但全國院線上映的影片依舊很多。我們公司才起步不久，一個人需要干多人的活，我會跟著主創(chuàng)路演，拍攝一些視頻、照片，同時在線上做社交平臺的宣發(fā)運營。

2019年年末，我們公司初具規(guī)模，我終于可以只做電影社交平臺運營的工作了。疫情來襲，使得院線電影進入了間歇性停擺，我的工作量又進一步減少。然而，工作的壓力卻并未就此減輕——我從擔心自己被熬夜壓垮，到逐漸擔心自己失業(yè)。公司過段時間就裁人的動作，常讓我害怕自己就是下一個目標。

如今，疫情后的影院好不容易恢復了往昔的熱鬧，作為一個相關從業(yè)者，我只是替影視行業(yè)感到欣慰，也覺得終于不用再時刻忐忑自己崗位不保了。然而，這也意味著節(jié)假日海量的工作再次襲來。

這不，對于普通打工一族來說，春節(jié)長假終于可以放松了，但卻是我最忙碌的時候。我司接手了在檔期上映的某部影片，讓我陷入七天假期工作五天的繁忙：在抖音、微博和微信公眾號上，我都發(fā)布了一些差異化的宣傳物料，包括片花、觀影活動抽獎等等。

假期過完之后，春節(jié)檔影片的余溫尚在，接下來的一周，我更是忙得像一個陀螺。本以為在這之后2月中旬是影片淡季，我終于可以稍微喘口氣和男友休個假了，沒承想年后公司突然有一位可以暫時代班的小伙伴離職了。領導也有幾分抱歉地和我說，“最近有些特殊，暫時沒法請假了。”

我能理解行業(yè)剛剛復蘇、公司又亟需人手的處境，但作為搬磚人，我個人的特殊處境，顯然只能默默犧牲——沒法請假就意味著疫情后僅回過一趟國，如今已經(jīng)與我長達兩年多沒見的男友，在特意請出一整個月的年假從美國飛回后，卻無法和我完整地享受一周的假期時光。

這讓我一時有些喪氣，不太想工作了。

四

節(jié)前欠賬節(jié)后還

安娜|28歲 公司法務

春節(jié)回來上班的這七天，我倍感煎熬。當我終于在deadline前，把節(jié)前“欠下”的工作交付的那一刻，我想起了自己念書的時候，寒暑假最后一天趕作業(yè)的場景，不能說像，只能說是一模一樣。

我供職于一家專注于企業(yè)服務的法務公司，因為我們公司是業(yè)內(nèi)頭部公司之一，所以承接了很多大公司的委托，也因此加班成了我工作的常態(tài)。

尤其春節(jié)前，我?guī)缀踹B著半個月每天加班到晚上10點，“雙休”更是想都別想。我之所以那段時間這么拼，是因為已經(jīng)三年沒有回家過年，這個春節(jié)想好好休個年假，回家看望和陪伴下父母。但公司不會照顧你，工作總量絲毫沒有減少，我只得沒日沒夜地加班，想提前五天完成工作回老家。

但緊趕慢趕還是有兩份合同沒有審完，但我假都請好了，車票也都買完了。我分別跟兩家甲方公司的對接人打了個電話，想探探對方的口風，沒想到人家早就開始休假了。于是，我們定好了節(jié)后交付的deadline。

我還特意將工作帶回了老家，想著節(jié)假日期間抽空做下。結果一邊是走親戚見朋友占了大半時間，一邊是心疼我的父母勸我換工作。為了不讓父母擔心，我騙他們說現(xiàn)在已經(jīng)不那么忙了，工作電腦我也始終沒敢從包里拿出來。

假期結束后，我又把工作原封不動地帶了回來，但其實沒關系，只要上班后保持正常的工作節(jié)奏，就能輕松交付。

但問題是我遲遲無法進入工作狀態(tài)，第一天上班我整個人都是懵的，一整天腦子里都是“我是誰？我在哪？我剛才要干什么來著”。

我以為第二天就好了，結果第二天連坐在辦公室都覺得煎熬，一會兒去附近的便利店買點東西，一會兒約同事下樓喝咖啡，簡直像個多動癥患者。

接下來的兩天，我都要焦慮中度過，簡直有點度日如年的感覺。

直到第五天，我意識到再這樣下去工作根本完不成，一邊后悔不迭，一邊加快工作進度。

我終于找回了工作狀態(tài)，但時間真的太緊張了。我開啟了“倍速”模式，進入到忘我的工作狀態(tài)中，甚至連上廁所都能忍則忍，時間能省就省。

最后一天，我整個人基本處于精神分裂的狀態(tài)，雖然保持著高效的工作狀態(tài)，但整個人變得很暴躁，看什么都不順眼。不過好在最后，我終于按時交付了工作。

可能是太久沒有休過假，我這次的節(jié)后綜合征特別嚴重，這一周太煎熬了，早知道還不如不休這么久。

五

開工了，又好像沒開

北覓 | 26歲 文員

說個可怕的事，節(jié)后復工以來，我已經(jīng)連上了8天班了，包括這個節(jié)后的第一個周末，我還是在上班。

我去年入職了一家電子廠，做文職類工作。每個月的假期只有4天，可以輪休但前提是和部門同事商量好工作安排。

復工后上班的這8天，可以說是我工作以來最輕松的一段時間，因為我們工廠生產(chǎn)車間的員工過了元宵節(jié)才陸續(xù)返工。這個周末，生產(chǎn)車間開始將機床預熱，做了一系列生產(chǎn)前的開工準備，他們下周一才正式開工，所以我現(xiàn)在的工作，差不多就是“被迫摸魚”。

這段時間，最忙的一天應該算是年初八復工第一天。按照工廠慣例，老板會到場發(fā)200元的開工紅包。那天也是工廠文職類員工復工第一天，我們領了紅包就開始工作了。而生產(chǎn)車間部門員工因為沒到上班時間，所以領了紅包就都走了。

我需要整理年前未完成的訂單，安排生產(chǎn)，但由于生產(chǎn)部門沒復工，所以只是記錄而已。有些客戶得知我們復工后，過來下了一批訂單，處理完這些后，好像就沒工作了。

空閑時間太多，我和同事之間又幾乎沒有話題可聊，有些尷尬。因為辦公室的幾位同事，年齡都和我媽媽相仿，她們在聊家長里短，我也不好八卦摻和進去，但又不得不在被她們Cue到時禮貌回話。每天我都想著生產(chǎn)車間什么時候才復工，我寧愿去車間跟蹤訂單的進度，也不愿意在辦公室里待著。

作為新人，我想問一下老板，既然生產(chǎn)車間還沒復工，那我們文員復工又有什么意義，還不如一起放假。

但轉念一想又打消了這個念頭，因為工廠生產(chǎn)車間員工是按時按件計算工資的，而像我們這些辦公文員，每月都拿的定額工資，老板自然是希望越早復工越好。至于我是在“工作”還是“摸魚”，好像討論的意義也不大。

六

用“辦公室廚藝大賽”釋放壓力

石頭｜30歲 運營

因為工作原因，我今年沒回家過年，從臘月二十九到大年初七開工，接著就是七天連班，沒休息一天。

工作這么多年，其實自己也適應了這樣的工作節(jié)奏，所以也沒覺得很累。但節(jié)后第一天，辦公室回來的小伙伴較少，想著大家可能還在休假，自己卻沒得休息，心里會有點小小失落。

看著手頭各種表格和數(shù)據(jù)，我長長嘆口氣。因為自己對數(shù)據(jù)不是特別敏感，每個都需要仔細去算。本想第一天就把手頭上所有工作捋順，然后第二天全部弄完。結果我感覺很疲憊，腦子不在線，兩天做完的想法也就破滅了。

閑聊中，有的同事說明天帶土特產(chǎn)來辦公室，有的說可以炒倆菜帶來。我突發(fā)奇想，那就辦個“辦公室廚藝大賽”吧，每個同事都做道菜帶來，中午一起聚餐。

下班后，我直奔菜市場，買了些蔬菜、海鮮和牛肉。

第二天早晨忙完工作，我就開始備菜。先是將買的蛤蜊和蝦用熱水焯熟，再調(diào)制了料汁，這樣就有了兩個撈汁小海鮮，然后我又做了道外婆菜炒雞蛋和拿手菜小炒黃牛肉，最后還蒸了幾個饅頭。

圖/豐盛的午餐

來源/石頭供圖

中午大家開飯的時候，豐盛得簡直像是過年，雞鴨魚排骨樣樣不差。大家圍坐一起，品嘗著每個人不同的手藝，相聊甚歡。那一刻我的感受就是，美食能解決所有困擾。

同事們也紛紛表示，這樣的聚會我們以后可以多來幾次，不僅實惠而且吃得健康。還沒吃完這一頓，我們都在期待第二屆辦公室廚藝大賽了。

酒足飯飽之后，我做完了之前遺留的所有工作。

每個人都有或多或少的工作壓力，選擇一種適合自己的放松方式才是最重要的。緩解下心情，繼續(xù)前進，這或許就是每個職場人的真實寫照。

*文中石頭、邦妮、北覓、蘇蘇、安娜、阿潤為化名。

編者按：本文轉載自微信公眾號：燃次元(ID：chaintruth)，作者：張琳、曹楊、蘇琛